L'Hypnose
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L'hypnose est un processus permettant d'atteindre un état modifié de conscience, favorable pour travailler sur des schémas de pensée ancrés, des comportements limitants et des émotions sous-jacentes.
Depuis la seconde moitié des années 90, l'état hypnotique a été identifié et caractérisé en imagerie cérébrale (IRM fonctionnelle et PET-Scan), attestant ainsi de son existence réelle. Scientifiquement, on peut maintenant affirmer que l’état hypnotique est une réalité.
L'hypnose ericksonienne, que je pratique, a la particularité de mettre la personne et son vécu au centre de la pratique, et de la reconnaître telle qu'elle est et l'accompagner plutôt que la diriger.
Par le biais d'un état hypnotique, je vous accompagne dans une exploration de vos fonctionnements et vous guide vers l'atteinte de vos objectifs.
Dans quels cas fait-on appel à l'hypnose ?
L'hypnose est particulièrement efficace pour des problématiques liées à des automatismes, des mécanismes inconscients, lorsqu'on a la sensation que quelque chose nous pousse à agir différemment de ce qu'on souhaite. Les champs d'application sont nombreux :
Addictions et arrêt du tabac
Compulsions
Confiance en soi, Timidité
Prise de parole en public
Développement Personnel
Cette liste est non-exhaustive. Il est impossible de fournir une liste complète tant le champ d'application est infini.
Les sujets amenés représentent souvent la partie émergée de l’Iceberg. La plupart du temps, il existe des aspects plus profonds à aborder, ce qui justifie que plusieurs séances sont souvent nécessaires pour qu'un changement décisif et durable opère.
Attention : L'accompagnement proposé est complémentaire à la médecine, mais ne s'y substitue en aucun cas. N'étant pas médecin, je n'établis aucun diagnostic médical, ni aucune prescription médicamenteuse. Toute pathologie relevant de la médecine doit faire l’objet d’un suivi médical et aucun traitement médicamenteux ne doit être modifié ou arrêté sans un avis médical.
Stress, Angoisse
Peurs, Phobies
Douleur
Deuil
Mal-être général, Déprime
Lâcher-prise
Perte de poids et stabilisation
Amélioration des performances
Préparation aux examens
Préparation sportive
Suis-je hypnotisable ?
L'hypnose est un apprentissage accessible à tous. Nous vivons d'ailleurs tous les jours des états d'hypnose, comme lorsque nous sommes absorbés dans une tâche à tel point que nous ne rendons plus compte du temps qui passe et de ce qui se passe autour de nous. Nous ne sommes pas tous sensibles aux mêmes choses donc l'enjeu pour le praticien est d'explorer pour vous accompagner vers l'état d'hypnose juste pour vous et pour vos changements.
L'hypnose est-elle dangereuse ?
Certains associent l'hypnose à une perte de contrôle. Au contraire, source de lucidité et de créativité, l'état hypnotique permet de gagner du contrôle sur vous-même et sur votre vie. L'hypnose vous permet de mieux vous connaître et d'agir sur des fonctionnements inconscients responsables de comportements non-désirés.
En tant qu'approche puissante, l'utilisation de l'hypnose provoque le changement et nécessite d'être utilisée avec éthique. Une relation de confiance avec l'accompagnant est essentielle pour vous assurer que les outils sont bien mobilisés dans votre intérêt.
Comment se déroule une séance d'hypnose ?
L'accompagnement démarre au moment de la prise de rendez-vous. Nous prenons le temps d'un appel de 10-15 minutes pour apprendre à se connaitre, pour que j'en sache plus sur la raison pour laquelle vous sollicitez mon accompagnement et que je réponde à vos éventuelles questions. Au cours de cet appel, nous pouvons convenir d'une date de séance.
Mon objectif est de vous guider vers le changement souhaité au rythme qui est bon pour vous. La plupart du temps, des changements surviennent dès le premier rendez-vous. Cependant, en fonction des objectifs, plusieurs séances peuvent être nécessaires pour une transformation profonde.
Une séance type dure environ 1h30 et comporte les étapes qui suivent :
